Rubrik Konsultasi

Sering keselo dan gampang sakit

Assalamualaikum.

Saya sering sekali keseleo dan tempatnya di sekitar kaki kanan saya yaitu di sekitar mata kaki luar, lutut, punggung kaki (sekitar pangkal jari). Saya selalu pakai sepatu/sandal yang tidak berhak tapi tetap saja sering keseleo. Saya coba praktekan duduk antara 2 sujud yang lama, lutut terasa “nikmat sakitnya”, tapi setelah lurus kembali benar-benar nyaman. Apa sebabnya dan bagaimana mengatasinya?

Saya juga gampang sakit. Baru-baru ini saya kena typhus (tes widal 320) dan radang paru-paru. Dokter bilang sudah sembuh tapi paru-paru saya ada bakat untuk gampang alergi. Bagaimana mengatasinya? Terima kasih.

Wassalam,

Ciproet

Jawaban
Waalaikumsalam Wr. Wb.

Saudari Sri Yth,

Sering keseleo disebabkan oleh dislokasi otot yang ada di kaki kanan anda. Bila terasa sakit, maka otot tersebut sudah menyentuh jaringan saraf yang terbungkus dalam otot tersebut.

Cara terbaik untuk mengatasi hal ini adalah dengan mengurutnya. Cobalah cari ahli urut di dekat rumah anda untuk mengobatinya. Untuk sementara waktu, mungkin anda bisa menggunakan Minyak But-But. Tuang minyak ini ke sendok makan lalu dipanasi dengan lilin atau korek api, kemudian diolesi di tempat yang keseleo. Bila anda ingin melakukan pengurutan sendiri, lakukanlah dari bawah menuju ke atas, hanya satu arah, beberapa kali. Jika terasa sakit kendurkan tekanan pada daerah yang sakit lalu urut bagian atasnya.

Pada dasarnya, jika seseorang mudah sakit berarti kekebalan tubuhnya sedang menurun. Yang dimaksud dengan kekebalan tubuh adalah sistem pertahanan tubuh kita untuk mencegah dan mengatasi masuknya kuman, virus, bakteri dan sebagainya masuk ke dalam tubuh kita. Jika sistem kekebalan tubuh kita bagus, maka tubuh berhasil menghalau penyakit untuk masuk ke dalam tubuh. Begitu pula sebaliknya, jika kekebalan tubuh melemah, maka mudahlah berbagai penyakit masuk ke dalam tubuh.

Sistem kekebalan tubuh bisa menurun disebabkan di tubuh kita terlalu banyak racun di dalam darah. Racun tersebut bisa berasal dari makanan yang kurang sehat seperti makanan siap saji yang selalu menyertakan minuman bersoda pada setiap paket makanannya yang juga mengandung racun karena terdapat zat perasa dan pewarna di dalamnya.

Racun juga bisa masuk ke dalam tubuh dari polusi udara yang sering kita hirup sehari-hari, baik itu berasal dari asal knalpot kendaraan bermotor maupun asap rokok yang ada di sekeliling yang memaksa kita menyedot sekitar 4.000 jenis racun sekaligus.

Selain banyaknya racun, ketidakseimbangan angin dan suhu di dalam tubuh, juga ikut mempengaruhi penurunan sistem kekebalan tubuh. Ketidakseimbangan angin dan suhu bisa disebabkan karena pola hidup kita yang kurang sehat. Kebiasaan hidup dengan kipas angin, AC atau tidur di ubin, mandi malam dan sebagainya menjadi pemicu ketidakseimbangan tersebut. Ditambah kita malas berolahraga, maka fisik bisa menjadi lemah dan lemas, serta saluran darah menjadi kurang deras mengalirnya. Akibatnya, turunlah daya tahan tubuh kita. Bersama turunnya daya tahan tubuh, bersama itu pula berbagai penyakit yang telah lama mengintai tubuh kita segera masuk ke dalam.

Yang terakhir, banyak pikiranpun menyebabkan sistem daya tahan tubuh menjadi melemah. Banyak pikiran memaksa kerja hormon yang semula teratur dan harmonis menjadi tidak karuan, mengakibatkan perubahan pada pola hidup kita tanpa kita duga dan sadari.

Bagaimana cara mengatasinya? Rubahlah pola makan dan hidup anda. Makan yang sehat dan bergizi dapat membantu sistem kekabalan tubuh. Makanan yang sehat dan bergizi tidak perlu harus mahal, cukup yang memenuhi kebutuhan nutrisi bagi tubuh sehari-hari atau istilah lainnya adalah empat sehat lima sempurna.

Di samping itu, banyaklah berolahraga, lakukanlah olahraga secara rutin pada pagi hari selama 30 menit. Olahraga selain dapat melemaskan otot juga membuat peredaran darah menjadi lebih lancar sehingga bisa mendorong berbagai sumbatan yang ada di dalam pembuluh darah. Serta, banyaklah minum air putih, minimal 8 gelas perhari.

Jika anda ingin mencoba herba, dapat mengonsumsi Habba Sauda dan Madu. Cara mengonsumsinya, 1 kapsul Habba Sauda pada pagi hari dan 2 kapsul pada malam hari menjelang tidur, diminum 30 menit sebelum makan atau 2 jam setelah makan. Sementara untuk madu, 2 sendok makan madu dicampur dengan air hangat, diminum ketika bangun tidur pada pagi hari dan menjelang tidur malam.

Iklan
Rubrik Konsultasi

Hamil tapi berat badan turun

Assalaamu’alaikum wr. wb.

Nama saya Nani, sekarang sedang hamil 3 bulan. Ada beberapa hal yang ingin saya tanyakan mengenai kehamilan:

1. Apakah ibu hamil dengan berat badan yang selalu turun sekitar 2 kg itu normal?
2. Asupan vitamin ayng paling penting untuk ibu hamil yang alami?

Nie

Jawaban
Wa’alaikumsalam Wr. Wb.

Saudari Nie Yth,

Pada tiga bulan pertama kehamilan, seorang wanita biasanya tampak seperti belum hamil. Padahal, sebenarnya telah terjadi banyak perubahan di dalam rahimnya. Di masa inilah berlangsung pembentukan organ janin.

Namun, dari awal kehamilan hingga memasuki bulan ketiga, pengalaman yang dialami setiap wanita berbeda-beda. Ada yang mengalami morning sickness dan ada yang tidak. Kendati demikian, secara umum 50-90% wanita hamil mengalami hal tersebut. Morning sickness sendiri disebabkan oleh turunnya kadar gula dalam darah yang ditimbulkan hormon kehamilan.

Akibat muntah-muntah ini, banyak wanita hamil yang mengabaikan pola makan dan kebutuhan gizinya. Padahal, gizi yang dibutuhkan pada trimester (tiga bulan) pertama ini tidak kalah penting dengan trimester dua dan tiga, sehingga menyebabkan kondisi dan berat badan turun.

1. Tentu tidak normal, seorang wanita yang hamil haruslah mempunyai tubuh yang sehat dengan status gizi yang baik. Sebab, bila tidak, akan berdampak langsung pada janinnya, artinya janin akan memperoleh pengaruh yang buruk.

Pada tiga bulan pertama kehamilan, janin berada dalam periode pembentukan organ, bila status gizi anda tidak baik seperti kekurangan asam folat, mikro element seng, dan zat gizi lainnya, maka pembentukan otakpun tidak bisa berjalan dengan otpimal dan tidak tertutup kemungkinan akan menyebabkan terjadinya cacat bawaan pada susunan saraf pusat dan otak janin. Tentu saja, kelainan tersebut tergantung pada seberapa berat kekurangan gizi sang ibu.

2. Sebaiknya anda banyak mengonsumi sayur-sayuran dan buah-buahan serta ikan. Karena, mereka banyak mengandung mineral dan vitamin yang sangat dibutuhkan tubuh selama kehamilan. Bila anda ingin mengonsumsi herba selama kehamilan, anda bisa menngonsumsi Omega-3 Kapsul, Spirulina dan Madu. Caranya, minum 2 kapsul Omega 3 kapsul dan Spirulina pada pagi hari saja, 30 menit sebelum makan. Sedangkan untuk madu, ambil 2 sendok makan madu, lalu dicampur air hangat atau teh hangat, diaduk hingga rata, kemudian diminum pada pagi hari dan malam menjelang tidur. Jika anda diberikan obat dokter, sebaiknya diminum setelah makan dan jangan dibarengi dengah herba.

Rubrik Konsultasi

Dampak KB Suntik

Assalamu Alaikum wr. wb.

Saya seorang karyawan, dan sudah berkeluarga, dikaruani seorang anak, Alhamdulillah. Sekarang isteri saya lagi program KB dengan menggunakan KB suntik. KB suntik ini adalah yang ke-3 kalinya. Yang pertama KB suntik 1 bulan dan setelah menjalani suntik ini bulan depannya isteri saya haid normal seperti biasanya.

Karena kami belum planning kembali untuk punya anak, maka isteri saya melakukan suntik KB lagi yang 3 bulan. Setelah tiga bulan kemudian haid isteri saya tidak langsung datang. kemudian kami nunggu ke bulan keempat dan kelima tapi haidnya juga belum datang. Haidnya kembali normal setelah memasuki bulan keenam. Jadi keinginan suntik KB 3 bulan malah aktualnya menjadi 6 bulan haidnya tidak datang.

Saya sadar bahwa Haid itu adalah alamiah dan itu sudahkodrat wanita yang sudah digariskan Allah SWT.

Pertanyaan saya:

1. Apa pengaruh negatif penggunaan Suntik KB terhadap rahim perempuan?

2. Apa yang menyebabkan suntik KB 3 bulan, tapi malah aktualnya menjadi 6 bulan?

Sebelumnya saya ucapkan terima kasih banyak.

Wassalam,

Mak.

Jawaban
Waalaikumsalam Wr. Wb.

Saudara Mak Yth.,

KB Suntik merupakan salah satu pilihan dari berbagai aneka alat pencegah kehamilan yang ditawarkan kepada masyarakat. Biar bagaimanapun, setiap alat tersebut, masing-masing mempunyai dampak positif dan negatif bagi penggunanya. Namun, ada satu dampak yang berlaku untuk semua, yaitu perubahan hormon.

Perubahan hormon tersebut menyebabkan perubahan siklus haid, ada yang tidak teratur dan bahkan, ada yang mundur beberapa bulan dari sebelum menggunakan alat KB. Seperti diketahui, bahwa haid terjadi karena adanya hormon estrogen dan progresteron yang secara simultan merangsang pembentukan lapisan endometrium (lapisan di dalam rahim.

Pembentukan hormon-hormon tersebut dilakukan oleh dua indung telur yang di dalamnya mengandung cukup calon sel telur (folikel). Perangsangan dari terbentuknya hormon tersebut adalah adanya hormon FSH (Follicel stimulating hormone) dan LH (Luteinizing hormone) yang dibentuk oleh otak.

Bila wanita mengalami ketidakberaturan siklus haid atau siklus haidnya mundur, berarti telah terjadi ketidakseimbangan hormon, di mana hormon estrogennya sangat rendah sementara hormon FSH-nya sangat tinggi. Sehingga menyebabkan tidak tercukupinya jumlah yang ideal dalam pembentukan hormon estrogen dan calon sel telur untuk dapat menekan pengeluaran hormon FSH, akibatnya haid pun tidak terjadi.

1. Pengaruh negatif dari KB suntik adalah perubahan hormon yang begitu drastis, terutama sangat mempengaruhi siklus haid seperti yang dialami isteri anda. Pengaruh positif, menurunkan risiko terkena gangguan pada sel telur seperti kista dan kanker. Karena kanker ovarium terjadi kalau ovariumnya aktif, mengalami pertumbuhan folikel. Tapi dengan menggunakan kontrasepsi hormonal, terutama pil dan suntik KB, proses itu pada ovarium ditekan, sehingga risikonya terjadi keganasan pada ovarium akan menurun.

2. Hal ini disebabkan oleh peningkatan dosis obat yang digunakan pada KB suntik sehingga menyebabkan perubahan hormon yang berakibat pada mundurnya siklus haid isteri anda.

Jika anda ingin melakukan progam KB secara alami dan isteri anda tidak dalam kondisi menyusui, isteri anda bisa mengonsumsi Teh Herba. Caranya, ambil 3 uncang Teh Herba, diseduh di cangkir, ditutup sebentar, lalu diminum setiap pagi dan malam hari. Pada pagi hari, minum 30 menit sebelum makan dan malam hari 2 jam setelah makan.

Rubrik Konsultasi

Gatal didalam kulit

Assalamualaikum, Pak Toto.

Semoga Allah melimpahkan kesehatan bagi kita semua. Ibu saya berumur sekitar 55 tahun. Ibu sering mengeluh gatal-gatal di seluruh tubuhnya, bukan di luar kulitnya tapi di dalam kulitnya mengikuti peredaran darah. Pada waktu check-up bahwa ada saraf ibu yang bermasalah. ibu saya juga menggemuk badannya terlebih di sekitar perut dan kelebihan kolesterolnya mendekati posisi tidak normal. Sampai-sampai pahanya kananya sekarang agak bantat (keras). Kemudian ibu juga merasa sering masuk angin sehingga sering sesak daerah perutnya/sekitar lambung. Yang saya tanyakan:
1. Herba apa yang cocok untuk ibu saya?
2. Adakah cabang di Surabaya untuk mendapakan produk HPA?
3. Saya ingin menjadi anggota HPA, tapi domisili saya di Surabaya di mana saya harus mengurus keanggotaan?

Terima kasih banyak atas jawaban dan perhatiannya.

Wassalamualaikum,

Dodok

Jawaban
Waalaikumsalam Wr. Wb.

Saudara Dodok Yth.,

Biasanya, gatal-gatal yang berkaitan dengan saraf dikenal dengan herpes zoster. Herpes ini lebih banyak menyerang orang-orang yang berusia di atas 50 tahun.

Penyakit yang di kalangan awam populer dengan sebutan dampa, dompo atau cacar ular ini memang biasa menyerang orang berusia lanjut. Virus penyebabnya sama dengan cacar air, yaitu virus variecella zoster.

Herpes zoster hidup dalam jaringan saraf. Kejangkitan herpes zoster dimulai dengan sakit parah pada bagian dada, punggung, atau di mata dan dahi. Kerap terjadi hanya pada satu sisi tubuh. Sehari atau dua hari kemudian, herpes muncul pada daerah kulit yang dihubungkan dengan radang saraf. Lecet kecil terbentuk dan kemudian berkeropeng. Virus dapat disebarkan kepada orang lain ketika lecet tersebut terkoyak.

Pada kasus yang jarang, herpes zoster dapat menyebar ke seluruh kulit atau organ tubuh dalam dan dapat mengakibatkan masalah serius. Pada sebagian besar kasus, herpes dapat hilang dalam 10 hari sampai dua minggu, tetapi sakitnya yang parah dapat bertahan selama beberapa bulan atau tahun.

Bedanya dengan cacar air, herpes zoster memiliki ciri cacar gelembung yang lebih besar dan berkelompok pada bagian tertentu di badan, bisa di bagian punggung, dahi atau dada. Karena masih belum timbul di permukaan kulit, maka gatal-gatal yang disebabkan virus tersebut seolah-olah berasal dari seluruh aliran darah.

Ibu anda bisa mencoba mengonsumsi herba produk HPA seperti Spirulina, Teh Herba dan Health-B. Cara mengonsumsi, minum 2 kapsul Spirulina dan Health-B pada pagi hari dan 3 kapsul pada malam hari, diminum 30 menit sebelum makan atau 2 jam setelah makan. Sementara untuk Teh Herba, ambil 2 uncang Teh Herba diseduh di cangkir yang agak besar, ditutup cangkirnya, lalu diminum ketika hangat, diminum pagi dan malam. Untuk herpes, setiap akan minum Teh Herba, sebaiknya diambil 2 uncang Teh Herba yang baru.